ଡେଲାଙ୍ଗ, (ଦିଲ୍ଲୀପ କୁମାର ଧାଉଡିଆ) : “ମହିଳାମାନଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ଦିବସ” ଜାନୁଆରୀରେ ତୃତୀୟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସପ୍ତାହର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗୁରୁବାରରେ ପଡେ ଏବଂ ଏହି ବର୍ଷ ଏହା ଜାନୁଆରୀ ୧୮ରେ ପଡୁଛି । ଆମେମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକେ ନିଜ ନିଜ ପଦ୍ଧତିରେ ଅତୁଳନୀୟ । ଉଚ୍ଚତା ସହିତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ହେଉଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଶରୀରର ଓଜନ । ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସୁସ୍ଥତା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଥାଏ । ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ, ମାନସିକ ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଭଲ ନିଦ୍ରାରେ ଶୋଇବା । ଅନେକ ଲୋକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ପତଳା ହେବା ହେଉଛି ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସହିତ ସମାନ, ଯାହା କଦାପି ନୁହେଁ । ପତଳା ହେବା ସର୍ବଦା ସୁସ୍ଥ ନୁହେଁ । ଆମଠାରୁ କମ୍ ଓଜନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଆମେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ହୋଇପାରିବା । ସୁସ୍ଥ ରହିବା କେବଳ ଓଜନ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଏହା ହେଉଛି ବ୍ୟକ୍ତିର ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସୁସ୍ଥତାର ଏକ ମିଶ୍ରଣ । ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ହେଉଛି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ମାନକ । ସମ୍ପ୍ରତି, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ମାପର ନୂତନ ମାନକ ବିକଶିତ କରାଯାଉଛି ଯାହା ମାନକ ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସଠାରୁ ଅଧିକ ସଠିକ୍ ହେବ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି । ଅନେକ ମହିଳା ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ କମ କରିବାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ କଷ୍ଟ ସହ୍ୟ କରନ୍ତି । ସେମାନେ ଭୋକରେ ରୁହନ୍ତି ଏବଂ ସେହି ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ନିଜକୁ ବିପଦରେ ପକାନ୍ତି । ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ କେତେକ ମହିଳା ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କୌଣସି ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ନାହିଁ । ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦ ଥିବା ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢିଥାଏ । ଏହି ଦିବସ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କ ପ୍ରାକୃତିକ ଶରୀରର ରୂପ ଏବଂ ଓଜନକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ହେବ ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ଜାଗ୍ରତ କରିବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଟେ । ଏହି ଦିନ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଢଙ୍ଗରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ସହିତ ଅବସାଦକୁ ନିରୁତ୍ସାହିତ କରେ ।
