ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ମନ-ଶରୀର ସୁସ୍ଥତା ଦିବସ

ଡେଲାଙ୍ଗ, (ଦିଲ୍ଲୀପ କୁମାର ଧାଉଡିଆ) : ଜାନୁଆରୀ ୩ ହେଉଛି “ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ମନ-ଶରୀର ସୁସ୍ଥତା ଦିବସ”, ଏକ ସୁସ୍ଥ ମନ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଭାବନା କିପରି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର । ମନ, ଶରୀର ଏବଂ ଆତ୍ମା ​​ସଂଯୋଗ ଆମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ଆମର ଭାବନା, ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ, ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକତା, ଅଭିଜ୍ଞତା, ଲକ୍ଷ୍ୟ, ବିଶ୍ୱାସ, ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମନ-ଶରୀରର ସମନ୍ୱୟ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ସୁଖ ଶାନ୍ତିରେ ଜୀବନଯାପନ କରିବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଧ୍ୟାନ – ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ । ଏହି ଦିନ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧନକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ, ଅଭ୍ୟାସକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଯାହା ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସମନ୍ୱୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ଯୋଗ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା ମନକୁ ଶରୀର ସହିତ ଏକତ୍ର କରିଥାଏ । ଜଟିଳ ଗତିବିଧି ଏବଂ ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗ ସଂଚାଳନ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ ଯାହା ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ସହିତ ମନର ଶାନ୍ତତା ଏବଂ ଆରାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ୨୦୨୪ ପାଇଁ ବିଷୟବସ୍ତୁ ହେଉଛି “ମନ-ଶରୀରର ସମନ୍ୱୟ ମାଧ୍ୟମରେ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ” ।