ଘର ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ସମସ୍ତେ ମୁହଁରେ ହସକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି । ଚେହେରା କେବଳ ହସ ଫୁଟିବା ସହିତ ନୁହେଁ, ବରଂ ହସ ଚେହେରାକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ । ମୁହଁର ସୌନ୍ଦର୍ୟ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ହେଉଛି ଦାନ୍ତ । ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଦାନ୍ତ କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାରେ ସୌନ୍ଦର୍ୟ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଆଣିଥାଏ ।…
Read More...

କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ବେଳେ ଅନେକ ଥର ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ । ହଠାତ୍ ଆଖିରୁ ପାଣି ବାହାରିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ସମସ୍ୟା ଏମିତି ହୋଇଯାଏ ଯେ କୌଣସି କାମ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନେକ ଲୋକ ସଫା ପାଣିରେ ବାରମ୍ବାର ଆଖି ଧୋଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇ…
Read More...

ଶୀତ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ବହୁତ ସଂଘର୍ଷ କରିବାକୁ ପଡିବ । ଶୀତଦିନେ ଆମର ଖାଦ୍ୟ ବଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ କମ୍ ହୋଇଯାଏ । ଯେଉଁଥି ପାଇଁ ଆମର ଓଜନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ…
Read More...

ଶୃଂଖଳାବିହୀନ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଏବଂ ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟ ହେତୁ ଆଜିକାଲି ଲୋକେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ମଧୁମେହ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ବ୍ଲଡ ସୁଗାର୍‌ ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ନିଜ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡ଼ିବ । କାଁ ଭାଁ କରାଯାଇଥିବା ଟିକିଏ ଅବହେଳା ମଧ୍ୟ ଅନେକ ପ୍ରମୁଖ ରୋଗର…
Read More...

ଶରୀରରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଉପାଦାନର ସନ୍ତୁଳିତ ପରିମାଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଫିଟ୍ ରଖେ ଏବଂ ଆପଣ ଏହା‌ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ସଂକ୍ରମଣରୁ ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷିତ ରୁହନ୍ତି । ଏହିପରି ଗୋଟିଏ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ଆୟୋଡିନ୍ । ଖାଦ୍ୟରେ ଏହାର ସନ୍ତୁଳିତ ପରିମାଣ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଆୟୋଡିନ୍ ଅଭାବ ହେତୁ ହେଉଥିବା ରୋଗ…
Read More...

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ବାଦାମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ, କିସମିସ୍‌ ବି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । କିସମିସ୍‌ ମଧ୍ୟ ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍‌ ଠାରୁ କମ୍‌ ନୁହେଁ । କିସମିସ୍‌ରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । …
Read More...

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ପେଟ ସହ ସଂବନ୍ଧିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଭିତରେ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍‌ ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା । ଛୋଟରୁ ନେଇ ଯୁବକ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ସମସ୍ତ ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ କେବେ ନା କେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସାମ୍‌ନା କରିବାକୁ ପଡେ଼ । ତେବେ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍‌ ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ଅନେକ କାରଣ…
Read More...

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସକାଳୁ ସକାଳୁ ହେଲ୍‌ଦି ଖାଦ୍ୟ ମିଳିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଦିନ ସାରା ସବଳ ରହିବା ସହ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରହିବେ । ଏଥିପାଇଁ ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ ଏମିତି ଜିନିଷ ଆମେ ସେବନ କରିବା, ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍‌, ଭିଟାମିନ୍ସ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍‌ ରହିଥିବ । ମାତ୍ର କେବେ କେବେ…
Read More...

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ଆର୍ଥରାଇଟିସ୍‌ ଏବେ ଆମ୍‌ ରୋଗ ହୋଇଗଲାଣି । ଆଜିକାଲିର ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଆର୍ଥାରାଇଟିସ୍‌ ରୋଗ ବଢ଼ିଚାଲିଛି । ବୁଢ଼ାବୁଢ଼ୀଙ୍କ କଥା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ, ଯୁବକାବସ୍ଥାରେ ବି ଏ ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ହେଉଛନ୍ତି ଅନେକେ । ଯଦି ଆପଣ ଆର୍ଥାରାଇଟିସ୍‌ ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ, ତେବେ ଏଇ…
Read More...

କସ୍ତୁରୀ ହଳଦୀରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍‌, ଆଣ୍ଟି ବେକ୍‌ଟେରିଅଲ୍‌ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି ଆକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଗୁଣ ବ୍ୟତୀତ ଏମିତି ଗୁଣ ବି ଦେଖିବା ମିଳେ ଯାହା ମୁହଁର ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ସହ ଅନେକ ଦାଗ ଲିଭେଇବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ସୁନ୍ଦରତା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବେଶୀ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ହଳଦୀ ହେଉଛି…
Read More...