ଘର ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଲେମ୍ବୁ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜଲବ୍ଧ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଉପାଦେୟତା ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଯେତେ ପରିମାଣରେ ସମସ୍ତେ ବ୍ୟବହାର କରିବା କଥା, ସେତିକି ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏନାହିଁ । ତେବେ ଲେମ୍ବୁରୁ କ’ଣ ସବୁ ଲାଭ ମିଳେ, ଜାଣିବା ଆସନ୍ତୁ । ଲେମ୍ବୁର ପ୍ରଥମ ଗୁଣ ହେଉଛି ଏହା ଅରୁଚି ଦୂର କରିଥାଏ ।ଲେମ୍ବୁ ପ୍ରତ୍ୟହ…
Read More...

ଗର୍ଭାବ‌ସ୍ଥାରେ ମହିଳାମାନେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । କାରଣ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣରେ ଅବହେଳା ଶିଶୁକୁ ପହଂଚାଇପାରେ କ୍ଷତି । ପ୍ରଥମତଃ ପେଟ ଖାଲି ରଖିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ଏହା ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜାଇବା ପାଇଁ ଉ‌ତ୍ସ ହୋଇଥାଏ । ଖାଲି ପେଟରେ ଚା' କି କପି ପିଇବା ବି…
Read More...

ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରସବ ପରେ ମହିଳାମାନେ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କର‌ନ୍ତୁ । ଏହି ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ । ତେବେ ତୁର‌ନ୍ତ ଶକ୍ତି ଓ ସାମର୍ଥ୍ୟ ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟହ ନିୟମିତ ଖାଆ‌ନ୍ତୁ ଏହି ଗୁଡ଼ ଲଡ଼ୁ । ଏହା କିପରି ତିଆରିବା ଆସ‌ନ୍ତୁ ଜାଣିବା । କିଛି କାଜୁ, ପିସ୍ତା…
Read More...