ଡେଲାଙ୍ଗ, (ଦିଲ୍ଲୀପ କୁମାର ଧାଉଡିଆ) : ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରିମାଟିକ୍ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ-ସ୍କେଲେଟାଲ୍ ରୋଗ (ଆର୍ଏମ୍ଡିଏସ୍) ବିଷୟରେ ବିଶ୍ୱ ସ୍ତରରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅକ୍ଟୋବର ୧୨ରେ “ଓ୍ଵାରଲ୍ଡ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଡେ” ବା “ବିଶ୍ଵ ଗଣ୍ଠି ବାତ ଦିବସ” ପାଳନ କରାଯାଏ । ଗଣ୍ଠି ବାତ ହେଉଛି ଏକ ରୋଗ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଗଣ୍ଠିରେ କ୍ଷତି ଘଟାଏ । ଗଣ୍ଠି ଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏପରି ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ଦୁଇଟି ହାଡ ମିଳିତ ହୋଇ ଘଷି ହୁଏ । ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ବଢିବା ସହିତ କିଛି ଗଣ୍ଠି ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ । ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଯେକୌଣସି ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ଯଥା ହାତ, ଗୋଡ, ଆଣ୍ଠୁ, ବଳା ଗଣ୍ଠି ବା ଖଞ୍ଜା, ପାଦ, ଗୋଡ, କାନ୍ଧ, ତଳ ପିଠି (କମ୍ୱର ମେରୁଦଣ୍ଡ), ଇତ୍ୟାଦି । ୧୦୦ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅଛି । ସେଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର । ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା (ପ୍ରଦାହ), ଚର୍ମ ରଙ୍ଗ, ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, ଉଷ୍ମତା, ଇତ୍ୟାଦି । ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଆପଣଙ୍କର ବୟସ ଅନୁସାରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘଟେ । ଏହା ମଧ୍ୟ ଘଟେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଅତ୍ୟଧିକ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ (ହାଇପର୍ୟୁରିସେମିଆ) । କେତେକ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ (କୋଭିଡ-୧୯ ସମେତ) ଭାଇରାଲ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର, ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କର ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କାରଣରୁ ଏହି ଗଣ୍ଠି ବଥା ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ । ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ୫୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଅଟେ । ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ ଶାରୀରିକ ଭାବେ ସକ୍ରିୟ ନୁହଁନ୍ତି ତେବେ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି । ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ଥାୟୀ ଉପଶମ ନାହିଁ । ତଥାପି, ଆପଣ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ । ତମାଖୁ ଦ୍ରବ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା, ଡାଏଟ୍ ଠିକ୍ ରଖିବା ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଉପକରଣ ପିନ୍ଧିବା, ଇତ୍ୟାଦି ଦ୍ଵାରା କିଛି ପରିମାଣରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ ଏହାର ଉପଶମ ପାଇଁ । ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ସକ୍ରିୟ ରହିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ । ଚାଲିବା, ପହଁରିବା, ବାଇକ୍ ଚଲାଇବା ଏବଂ ଯୋଗାଭ୍ୟାସ କରିବା ହେଉଛି ବହୁତ ଭଲ ଉପାୟ । ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ଜନସାଧାରଣଙ୍କୁ ସଚେତନ କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛି ଏହି ଦିବସ ପାଳନ । ଏହି ଅଭିଯାନରେ ପ୍ରାଥମିକ ନିରାକରଣ, ସ୍ୱ-ପରିଚାଳନା ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସୁବିଧା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଇଛି । ୨୦୧୪ ପାଇଁ ଥିମ୍ ହେଉଛି “ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ପସନ୍ଦ, ଉତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ।’ ସୂଚନାକୁ ସୁଦୃଢ କରିବା ଉପରେ ଏହି ବର୍ଷର ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ହୋଇଛି । ଏହା ଏଭଳି ଏକ ପ୍ରସଙ୍ଗ ଯାହା ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଡିଜିଟାଲ୍ ଯୁଗରେ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ଅଟେ, ଯେଉଁଠାରେ ରିମାଟିକ୍ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ-ସ୍କେଲେଟାଲ୍ ରୋଗ ଦ୍ଵାରା ପିଡୀତ ରହୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଅନେକ ସମୟରେ ବହୁ ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି । ୧୯୯୬ ମସିହାରେ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ରିଉମାଟିଜିମ୍ ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ୍ (ଆର୍ଆଇ) ଦ୍ୱାରା ବିଶ୍ୱ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଦିବସ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରାଯାଇଥିଲା । ବିଶ୍ୱ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଦିବସର ମହତ୍ତ୍ୱ ହେଉଛି ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଆହ୍ୱାନକୁ ସାମ୍ନାକୁ ଆଣିବା ପାଇଁ। ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଏହା ଅଧିକ ସୁଗମ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଜୋର ଦେଇଥାଏ ।