ଡେଲାଙ୍ଗ, (ଦିଲ୍ଲୀପ କୁମାର ଧାଉଡିଆ) : ‘ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ’ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ନିରବ ଘାତକ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । କାରଣ ଏଥିରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ସେ ଯାହା ହେଉ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ପାରେ । ଯଥା: ହୃତପିଣ୍ଡର ଦକ୍ଷତା ହ୍ରାସ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, କିଡନୀ ଦୁର୍ବଳତା । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ତୁମର ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର ଚାପ ଅତ୍ୟଧିକ ଅଧିକ ରହେ । ନିୟମିତ ଭାବରେ ରକ୍ତଚାପ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଏବଂ ସ୍ଥିତିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ ଅଟେ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ତମାଖୁ ଛାଡିବା, ମାନସିକ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତ ରହିବା ଭଳି ଅନେକ ପଦକ୍ଷେପ ନିଜ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ । ବିଶ୍ୱ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଦିବସ, ବିଶ୍ୱ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଲିଗର ଏକ ସମୁଚିତ ପଦକ୍ଷେପ, ଯାହା ପ୍ରତିବର୍ଷ ମେ’ ୧୭ରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରାଯିବା ପାଇଁ ଅଭିପ୍ରେତ । ଡାକ୍ତରୀ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର କିଛି ଲୁକ୍କାୟିତ ଚିହ୍ନ ଅନୁଭୁତ ହୁଏ, ସେଗୁଡିକ ହେଉଛି ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ବାରମ୍ବାର ନାସିକାରୁ ରକ୍ତ ଝରିବା, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବା, କ୍ରମାଗତ କ୍ଲାନ୍ତ ଅନୁଭବ ହେବା, ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, କ୍ରିଏଟିନାଇନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟର ଅବନତି ଇତ୍ୟାଦି । ୨୦୨୪ ପାଇଁ ଥିମ୍ ହେଉଛି “ତୁମର ରକ୍ତଚାପକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମାପ, ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କର ଏବଂ ଅଧିକ ଦିନ ବଞ୍ଚ” । ଥିମ୍ ବିଶ୍ଵବ୍ୟାପୀ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ନିମ୍ନ ସଚେତନତା ହାରକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଏ । ବିଶେଷତଃ ସ୍ୱଳ୍ପରୁ ମଧ୍ୟମ ଆୟକାରୀ ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ।